Denní příjem kalorií kalkulačka

Zjistěte pomocí denní příjem kalorií kalkulačka, kolik energie během dne spotřebujete. Potřeba energie závisí na intenzitě vašich denních aktivit.

Kalkulačka denní příjem kalorií

Abychom mohli vypočítat vaši denní potřebu energie, musíme znát vaši váhu, výšku a věk. Tyto hodnoty ovlivňují množství člověkem spotřebovávané energie.

Pohlaví

Muž Žena

Věk

Délka

Hmotnost

Intenzita vašich aktivit

Intenzita aktivit	Faktor	Popis
neaktivní	1,0	polehávání v posteli, spánek
lehká	1,3	nenáročná práce, žádná aktivita ve volném čase
normální	1,5	nenáročná práce, lehká aktivita ve volném čase
střední	1,9	nenáročná práce a kondiční trénink (např. denně hodinový běh) nebo středně náročná práce
vysoká	2,2	každodenní intenzivní trénink (např. denně 2 hodiny plavání) nebo fyzicky namáhavá práce
extrémně vysoká	2,5	profesionální sportovec, např. závodní cyklista

Vaše denní potřeba kalorií činí kcal.

Informace o denní příjem kalorií kalkulačka

Zjistěte pomocí denní příjem kalorií kalkulačka, kolik energie během dne spotřebujete. Potřeba energie závisí na intenzitě vašich denních aktivit.

Denní příjem kalorií kalkulačka

Kalkulačka denní příjem kalorií

Vaše denní potřeba kalorií činí kcal.

Informace o denní příjem kalorií kalkulačka

Také by vás mohlo zajímat

Dnes nejsledovanější

Tento měsíc nejsledovanější